kismama
-
Kismama jóga: Van ok az aggodalomra? – És miért NINCS
A várandósság időszaka tele van új érzésekkel, változásokkal és természetes bizonytalansággal. Sok kismama felteszi a kérdést:„Biztonságos a jóga terhesség alatt? Lehet bármilyen káros hatása?”A rövid válasz: nem, a kismama jóga nem veszélyes – megfelelő iránymutatással kifejezetten biztonságos és rendkívül támogató mozgásforma. Mégis érdemes áttekinteni, hogy miért tartanak tőle néhányan, és miért nincsen valójában ok az aggodalomra. Miért gondolják egyesek, hogy a kismama jóga problémás lehet? 1. „Félek, hogy rossz mozdulatot teszek” A várandósság alatt a test érzékenyebb, a relaxin hormon miatt lazábbak a szalagok, így természetes a bizonytalanság.Indoklás: A kismama jóga azonban kifejezetten erre van felépítve: kerül minden olyan pózt, amely túlmély hajlítást, erős csavarásokat vagy hirtelen mozgást igényelne. A mozdulatok kontrolláltak, lassúak és mindig…
-
Tudjuk, mi van a betétben? – Amit minden nőnek érdemes tudni a tisztasági és egészségügyi betétekről
A legtöbb nő nap mint nap használ tisztasági vagy menstruációs betétet, mégis kevesen gondolunk bele abba, hogy mi érintkezik a bőrünkkel és a legérzékenyebb területeinkkel. A reklámok a kényelmet, frissességet és “szuper szívóerőt” hangsúlyozzák, de a valóságban sok betét olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hosszú távon károsíthatják az egészséget. A betét rétegei – mi mindenből áll? Mit árul el a csomagolás háromszögben lévő száma? A háromszögben található szám a műanyag típusát jelzi. Ez nemcsak környezetvédelmi szempontból fontos, hanem az egészségünket is érintheti: Ne hagyjuk elringatni magunkat a reciklálhatóság mítoszával! A háromszöges RIC csupán az anyag típusát mutatja meg — nem jelenti azt, hogy a termék újrahasznosítható, biztonságos vagy környezetbarát. Ráadásul, ha LDPE…
Ezeket is érdemes megnézni
Ajurvéda KISMAMÁKNAK ?
Miért jó a Baba-Mama Jóga ?
Kismama jóga: Van ok az aggodalomra? – És miért NINCS
-
A vadontermő bogyós gyümölcsök valódi szuperereje
Aprók, színesek, de igazi szuperhősök – a bogyós gyümölcsök antioxidáns ereje belülről védi a tested, miközben élvezet minden falat!
-
Ajurvéda KISMAMÁKNAK ?
A több ezer éves ájurvéda gyengéd útmutatást nyújt a kismamáknak a testi-lelki egyensúly megőrzéséhez – természetes módszerekkel segít feltöltődni, megnyugodni és harmóniában megélni a várandósság csodáját.
-
Miért jó a Baba-Mama Jóga ?
A baba-mama jóga gyengéd lehetőség arra, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal, miközben szeretetteljes mozgáson keresztül mélyíted a kötődést a kisbabáddal – feltölt, megnyugtat, és segít egyensúlyt találni az anyaság mindennapjaiban.
