Önbizalom, Önbizalomhiány
Mely állítások igazak rád?
- Gyakran kételkedem magamban.
- Félek hibázni.
- Mások véleménye túlzottan befolyásol.
- Nehezen mondok nemet.
- Fontosabb számomra mások elégedettsége, mint a sajátom.
- Állandóan másokhoz hasonlítom magam.
- Nem érzem magam elég jónak.
- Nehezen fogadom el a dicséretet.
- Gyakran érzem úgy, hogy nem vagyok szerethető.
- Attól félek, hogy csalódást okozok.
- Nehezen vállalom fel a véleményemet.
- Sokszor halogatok a kudarctól való félelem miatt.
- Gyakran érzem magam értéktelennek.
- Nem merem megmutatni a valódi érzéseimet.
- Nehezen hiszem el, hogy képes vagyok változtatni.
Eredmény :
A válaszaid alapján jelenleg leginkább az önértékelés, az önbizalom és a belső bizonytalanság befolyásolja a mindennapjaidat.
Lehet, hogy gyakran kételkedsz magadban, nehezen állsz ki magadért, vagy túlzottan mások véleményétől teszed függővé az értékedet. Ezek az érzések sokszor régi tapasztalatokból, kritikákból vagy mélyen rögzült hiedelmekből épülnek fel.
A jó hír, hogy az önbizalom nem veleszületett adottság, hanem fejleszthető. Amikor elkezded felismerni a saját értékeidet és belső erőforrásaidat, fokozatosan magabiztosabban tudsz jelen lenni a kapcsolataidban és a döntéseidben.