A párkapcsolatom
Mely állítások igazak rád?
- Gyakran úgy érzem, nem ért meg a párom.
- Nehezen mondom ki, mire van szükségem.
- Sokszor inkább hallgatok, csak ne legyen vita.
- Félek attól, hogy elhagynak.
- Túl sokat alkalmazkodom másokhoz.
- Nehezen bízom meg a partneremben.
- Ugyanazok a konfliktusok ismétlődnek.
- Úgy érzem, többet adok, mint amennyit kapok.
- Nehéz számomra az intimitás.
- Gyakran féltékeny vagyok.
- Nem érzem magam elég fontosnak a kapcsolatban.
- Sokszor bizonytalan vagyok a saját értékeimmel kapcsolatban.
- Ismétlődően hasonló típusú partnereket választok.
- Nehezen tudok elköteleződni.
- Gyakran érzem magam magányosnak a kapcsolatomban.
Eredmény:A válaszaid alapján jelenleg leginkább a kapcsolati biztonság, az önkifejezés és a kötődési minták vannak hatással a párkapcsolatodra.
Lehet, hogy gyakran háttérbe szorítod a saját igényeidet, nehezen mondod ki, mire van szükséged, vagy újra és újra hasonló konfliktusokkal találkozol. Ezek a működések sokszor mélyebbről, korábbi tapasztalatokból vagy családi mintákból erednek.
A jó hír, hogy a kapcsolati minták felismerhetők és változtathatók. Amikor jobban megérted a saját működésedet, könnyebbé válik a határok meghúzása, az őszinte kommunikáció és a biztonságosabb kapcsolódás.