Intimitás és közelség a kapcsolataimban
MI IGAZ RÁD EBBŐL ?
- Nehezen engedem közel magamhoz másokat.
- Vágyom a közelségre, mégis gyakran eltávolodom.
- Kényelmetlenül érzem magam az érintések során.
- Nehezen mutatom ki az érzéseimet.
- Félek attól, hogy igazán megismernek.
- Úgy érzem, nem vagyok szerethető.
- Gyakran visszahúzódom érzelmileg a kapcsolatomban.
- Nehezen bízom meg másokban.
- Ritkán érzem magam biztonságban egy kapcsolatban.
- Vágyom az ölelésre és a gyengédségre, mégis nehezen fogadom el.
- Úgy érzem, hiányzik a meghittség a kapcsolataimból.
- Az intimitás sokszor szorongást vált ki belőlem.
- Nehezen beszélek a saját szükségleteimről.
- Félek az elutasítástól vagy a csalódástól.
- Gyakran érzem magam magányosnak még kapcsolatban is.
- Nehéz számomra az önátadás vagy a sebezhetőség megélése.
- Úgy érzem, falakat építettem magam köré.
- Korábbi csalódások vagy sérülések miatt nehezen nyitok mások felé.
- Sokszor inkább elkerülöm a közelséget, mint hogy újra sérüljek.
- Hiányzik az érzelmi vagy fizikai intimitás az életemből
Eredmény
A válaszaid alapján jelenleg leginkább a közelség, a bizalom és az érzelmi kapcsolódás témái érdemelnek figyelmet az életedben.
Az intimitás nem csupán a fizikai közelségről szól. Kapcsolódik ahhoz is, hogy mennyire tudjuk megmutatni önmagunkat, mennyire merünk bízni, kérni, elfogadni és sebezhetőnek lenni mások előtt. A közelséggel kapcsolatos nehézségek hátterében gyakran korábbi tapasztalatok, csalódások, érzelmi sérülések, családi minták vagy berögzült megküzdési stratégiák állhatnak.
Az önismereti munka segíthet felismerni ezeket a működéseket, és biztonságosabb kapcsolatot kialakítani önmagaddal és másokkal.
MIT FOGSZ TENNI ?
